Archives Декабрь 2018

Польза от ортопедических стелек

Для уменьшения боли в ногах, корректировки стопы врачи рекомендуют использовать ортопедические стельки. Такие изделия предотвратят множество проблем в опорно-двигательном аппарате. С помощью них можно смягчить боль в голеностопных суставах, спине, скорректировать осанку. Производители предлагают ортопедические стельки на заказ http://pedcad.ru/ortopedicheskaya-obuv-na-zakaz/ по доступным ценам.

Особенности

Главным преимуществом таких изделий является удобство при ходьбе. Их рекомендовано использовать спортсменам, которые занимаются бегом, прыжками и другими активными видами спорта. Стельки позволяют существенно облегчить боль при плоскостопии, пяточное шпоре, тендите и других недугах. Ортопедические вкладыши правильно распределяют давление на опорно-двигательный аппарат.

Такие изделия обладают амортизирующими действиями, они поглощают удары при ходьбе и беге, при этом одновременно стабилизируют расположение ступней. Если у человека постоянно появляются мозоли на ногах, стельки могут исправить эту ситуацию. Ортопедические вкладыши рекомендовано носить девушкам, которые предпочитают высокие каблуки, а также беременным.

Если вы приобрели изделия и чувствуете дискомфорт, значит они не подходят к ступням. Рекомендовано заказывать индивидуальные вкладыши по вашим размерам. Также заранее необходимо проконсультироваться с врачом. Качественная ортопедическая стелька должна иметь супинатор для поддержки стопы, амортизаторы для пяток и метатарзальную подушку. При покупке вкладышей в салоне рекомендовано примерить их, и походить некоторое время, чтобы убедиться, что нет дискомфорта.

Как выбрать одежду для фитнеса?

Фитнес — это важная часть жизни многих людей. Регулярные тренировки укрепляют все группы мышц, улучшают гибкость, выносливость, работу сердечно-сосудистой системы. Для продуктивных занятий нужна качественная одежда. Она должна обеспечивать комфорт, защищать от непогоды, повышать результативность тренировок. Со всеми этими функциями успешно справляется продукция ведущих спортивных брендов, например ADIDAS https://www.adidas.net.ua/. О том, как правильно подобрать для себя вещи, речь пойдет далее.

Чем руководствоваться?

Фитнес включает в себя различные комплексы упражнений. В них входят кардиотренировки, силовые нагрузки, растяжка. Для занятий фитнесом рекомендуется выбрать одежду эргономичного кроя, которая не стесняет движений и дарит максимальную свободу действий.

Чтобы с комфортом заниматься в зале, подойдут следующие вещи:

  • футболки с коротким и длинным рукавом, майки, укороченные топы с фиксирующими вставками в зоне груди;
  • эластичные брюки, леггинсы, тайтсы, шорты.

Для пошива такой одежды используется качественная спортивная синтетика: микрофибра, мембранные ткани. Они плотно облегают фигуру, обеспечивают вывод влаги с поверхности кожи на наружный слой для последующего высыхания. При этом ткани хорошо пропускают воздух и насыщают кожу кислородом.

Если тренировки проходят на свежем воздухе, то следует учитывать погодные условия. Помимо базового слоя, нужна верхняя одежда, которая защищает от ветра, холода, осадков и других факторов среды. Для этого подойдут флисовые костюмы, толстовки из мягкого теплого трикотажа, олимпийки, куртки с влаго- и ветрозащитным эффектом.