Плоскостопие: причины, симптомы, лечение
В современном мире проблема плоскостопия довольно распространена. Что такое плоскостопие? Это некая деформация стопы — уплощение, которое приводит к болезненным изменениям в костях и позвоночнике. Плоскостопие бывает трех видов: продольное, характерное уплощением продольного свода стопы, поперечное, то есть распластанность в переднем своде, и смешанное, когда деформация происходит и в продольном, и в поперечном сводах одновременно. Плоскостопие является не только источником сильной боли и неудобств, но и косметическим дефектом. Для лечения недуга можно купить ортопедические стельки в Москве https://www.zdravohod.ru/, но не стоит забывать о причинах, чтобы не встретиться с этой проблемой в дальнейшем.
Причины плоскостопия
Первая и самая частая причина развития плоскостопия — это сидячий образ жизни либо же наоборот, слишком усердная работа, когда человек в течение дня всё свое время проводит стоя. В основном подвержены развитию плоскостопия люди с избыточным весом и дефектами связок, а также перенесшие в детстве рахит или остеопороз в более старшем возрасте. Нередко фактором появления плоскостопия является ношение неправильной обуви, каблуков.
Симптомы плоскостопия
Главные проявления плоскостопия — боль при ходьбе и сильное утомление ног. При надавливании на середину стопы чувствуются боль, дискомфорт, и заметна отечность тыла ступни. Из-за деформации становится тяжело подбирать обувь и вы можете часто спотыкаться при ношении каблуков. Зачастую появляются судороги, а болезненные ощущения локализуются не только в стопах, но и в пояснице и усиливаются после физических нагрузок.
Лечение плоскостопия
Первоначально необходимо обнаружить причину появления плоскостопия, будь то избыточный вес, неправильный образ жизни или неудобная обувь, и незамедлительно её устранить. При поперечном плоскостопии нужно подобрать правильную обувь и значительно уменьшить нагрузку на ноги в течение суток, а также ежедневно носить специальные ортопедические валики и подушечки, стельки. Если же у вас продольное плоскостопие, то в таком случае требуется исправить походку, регулярно разгружать мышцы стопы и регулярно ходить босиком по массажному коврику либо по гальке, песку.
При любом виде недуга применяются ортопедические стельки, которые можно по рецепту сделать индивидуальными, соответствующими возрасту и степени тяжести заболевания. Как только вы обнаружили у себя проблему плоскостопия, необходимо сразу же приняться за лечение, так как запущение болезни в итоге приводит к инвалидности.