Информация

Как выбрать одежду для фитнеса?

by asvfedf

Фитнес — это важная часть жизни многих людей. Регулярные тренировки укрепляют все группы мышц, улучшают гибкость, выносливость, работу сердечно-сосудистой системы. Для продуктивных занятий нужна качественная одежда. Она должна обеспечивать комфорт, защищать от непогоды, повышать результативность тренировок. Со всеми этими функциями успешно справляется продукция ведущих спортивных брендов, например ADIDAS https://www.adidas.net.ua/. О том, как правильно подобрать для себя вещи, речь пойдет далее.

Чем руководствоваться?

Фитнес включает в себя различные комплексы упражнений. В них входят кардиотренировки, силовые нагрузки, растяжка. Для занятий фитнесом рекомендуется выбрать одежду эргономичного кроя, которая не стесняет движений и дарит максимальную свободу действий.

Чтобы с комфортом заниматься в зале, подойдут следующие вещи:

  • футболки с коротким и длинным рукавом, майки, укороченные топы с фиксирующими вставками в зоне груди;
  • эластичные брюки, леггинсы, тайтсы, шорты.

Для пошива такой одежды используется качественная спортивная синтетика: микрофибра, мембранные ткани. Они плотно облегают фигуру, обеспечивают вывод влаги с поверхности кожи на наружный слой для последующего высыхания. При этом ткани хорошо пропускают воздух и насыщают кожу кислородом.

Если тренировки проходят на свежем воздухе, то следует учитывать погодные условия. Помимо базового слоя, нужна верхняя одежда, которая защищает от ветра, холода, осадков и других факторов среды. Для этого подойдут флисовые костюмы, толстовки из мягкого теплого трикотажа, олимпийки, куртки с влаго- и ветрозащитным эффектом.